MAANANTAI
Tuolijumppama
klo 10.00 – klo 10.30 ma
Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto
Syvänveden polettivesijumppa +68
HUOM! SYVÄNVEDENJUMPPA!
klo 10.15 – klo 10.45 ma ≈
Espoonlahden uimahalli
Kehonhuolto ja tasapaino
klo 10.35 – klo 11.05 ma
Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto
Kuntosali tutuksi +68
klo 11.00 – klo 12.00 ma
Espoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yläsali)
Seniorijumppa
ma klo 12.00 – klo 12.45
FRESSI Espoonlahti liikuntasali
TIISTAI
Kevyt seniorijumppa
klo 13.30 – klo 14.15 ti
Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto
Syvänveden polettivesijumppa +68
HUOM! SYVÄNVEDENJUMPPA!
klo 10.30 – klo 11.00 ti
Espoonlahden uimahalli
KESKIVIIKKO
Tuolijumppa
klo 10.00 – klo 10.45 ke
Soukan elä ja asu -seniorikeskus
Voima ja tasapaino +75
klo 11.00 – klo 12.00 ke
Soukan elä ja asu -seniorikeskus
Kehonhuolto senioreille
klo 12.00 – klo 12.45 ke
FRESSI Espoonlahti liikuntasali
Voima ja tasapaino +75
klo 13.30 – klo 14.30 ke
Espoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yläsali)
TORSTAI
Tuolijumppa
klo 09.30 – klo 10.00 to
Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto
Kehonhuolto ja tasapaino
klo 10.05 – klo 10.35 to
Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto
Kuntosali tutuksi
klo 18.00 – klo 18.55 to
Espoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yläsali)
PERJANTAI
Sporttiklubi +68 senioreille, omatoiminen
klo 11.00 – klo 12.00 pe
Espoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yläsali)
Seniorijumppa
klo 13.00 – klo 13.45 pe
FRESSI Espoonlahti liikuntasali
Kevyttä perusjumppaa perjantaisin
klo 10.30-12.30 Elä ja Asu palvelukeskuksen liikuntasalissa osoitteessa Soukankaari 7.
Ohjaajana Eeva-Helena Inomaa
040 822 8935 tai immonen47@hotmail.com
Lisätietoa
Tiedot Espoon kaupunki Ohjattu liikunta
LINKKI