Tapahtumakalenteri Kurssi HYVÄ MIELI JA RENTOUTUMINEN

Etelä-Espoon eläkeläisten taidekerho voitti jaetun 1. sijan Eläkeläiset ry:n järjestämässä muistelukilpailussa.

Palkintona saimme Hyvä mieli ja rentoutuminen -kurssin, ohjaana Tiina Flygare

Kurssi pidetään Matinkylän Monitoimitalossa 23.10.2024 kl 9 -15 ( sisältää tauot)

Kursille mahtuu max 20 osallistujaa

Keskitytään hyvään oloon.

Pidetään taukoja ja ota omat eväät mukaan ja vesipullo.

Jumppavaatteet, joogamatto (ei pakollinen) ja utelias mieli mukaan!

Sisältö:

1. Hengittäminen rauhoittumisen ja läsnäolon välineenä, hengitystekniikoita

2. Mielikuvaharjoitukset rentoutumisessa 

3. Osallistujien omat sovellukset harjoituksista 

4. Mitä hyvää läsnäolo ja rentoutuminen tuottaa osallistujalle?

5. Kuinka ohjaan ryhmää ja millaisia haasteita voin kohdata?

Jos kiinnostunut, niin ilmoittaudu taidekerhon vetäjälle

Tarja Niemelle

sähköposti

tarja.margit.niemi@gmail.com

tai tekstiviesti numeroon 0505148226

Tarja Niemi
0505148226

← Takaisin tapahtumiin

Tulevia tapahtumia

  • Ma 19.10.

    Maanantaikerho
    Espoon Eläkeläiset ry:n syyskokous. Ennen kokousta kahvitarjoilu.

    Katso tapahtuma

  • La 24.10.

    Teatterivierailu Lahden kaupunginteatteriin
    Lähdemme katsomaan Kolmen pennin ooppera musikaalia Lahden kaupunginteatteriin lauantaina 24.10.2026. Näytös alkaa klo 13.Kolmen pennin ooppera on Bertolt Brechtin käsikirjoittama ja Kurt Weilin säveltämä teatterin 1900-luvun alussa mullistanut esitys.

    Katso tapahtuma

  • Ma 26.10.

    Maanantaikerho
    Entinen suurlähettiläs Rene Nyberg kertoo kirjastaan Viimeinen juna Moskovaan, jossa hän kertoo vanhempiensa selviytymisestä juuri ennen kuin natsit miehittivät Latvian, missä he silloin asuivat.

    Katso tapahtuma

  • To 29.10.

    Kiittäen ja kunnioittaen Reijo Taipaleen tribuuttikonsertti
    Espoon Eläkeläiset on saanut 20 lippua alempana esiteltyyn Reijo Taipaleen muistokonserttiin.Liput 44€, mikäli lähtijöitä 20. Ilmoittautumiset Aino-Kaarina Kivistölle, aikkuki@gmail.com Maksu Espoon Eläkeläisten tilille FI69 8000 1970 1211 26. Konserteissa kuullaan Reijo Taipaleen tunnetuimpia levytyksiä, kuten Satumaa, Tähdet meren yllä, Niittykukkaset ja Ruusu joka vuodesta.Espoossa on luvassa tunnelmallisia hetkiä ja lauluja, joita Tapiolasalissa tulkitsevat Heidi Pakarinen, Tommi Soidinmäki, Leif Lindeman, Marko Maunuksela, Pasi Flodström ja Eikka Eronen.Huippusolisteja konsertissa säestää Jani Heleniuksen Juhlaorkesteri.On suuri kunnia saada tuottaa näin hienot konsertit, jotka koostuvat musiikillisesti upeiden solistien tulkitsemista lauluista.Myös yhteistyö Taipaleen perheen kanssa konserttien järjestelyissä on ollut lämminhenkistä ja herkkää, kertoo konserttien järjestäjä Joona Jalkanen. 

    Katso tapahtuma

  • Ma 2.11.

    Maanantaikerho
    Syysjuhla. Kahvitus alkaa jo kello 11, ja juhla klo 12.

    Katso tapahtuma